-
3 դիմադրության ժապավենով վարժություն՝ ոտքերը մարզելու համար
Երբ խոսքը վերաբերում է ֆիթնեսին, շատ զուգընկերների մտքին առաջին բանը, որ գալիս է, որովայնի, կրծքային մկանների և ձեռքերի, ինչպես նաև մարմնի այլ մասերի մարզումն է: Ստորին մարմնի մարզումները, կարծես, երբեք էլ մարդկանց մեծամասնության ուշադրությունը չեն գրավում ֆիթնես ծրագրերով, սակայն ստորին մարմնի մարզումները...Կարդալ ավելին -
Ինչո՞ւ պետք է դիմադրության ժապավեն ավելացնեք ձեր մարզմանը։
Դիմադրության ժապավենները նաև կարևոր օգնական են, որոնք կարող են օգնել ձեզ ավելի մարտահրավերներով լի մարզաձևերում կողմնորոշվել: Ահա մի քանի պատճառ, թե ինչու պետք է ձեր մարզաձևին դիմադրության ժապավեն ավելացնել: 1. Դիմադրության ժապավենները կարող են երկարացնել մկանների մարզման ժամանակը: Պարզապես դիմադրության ժապավենը ձգելը ...Կարդալ ավելին -
Դիմադրության ժապավենների տասը կիրառություն
Դիմադրության ժապավենը լավ բան է, ունի բազմաթիվ կիրառություններ, հեշտ է տեղափոխել, էժան է, չի սահմանափակվում վայրով։ Կարելի է ասել, որ այն ուժային մարզումների գլխավոր հատկանիշը չէ, բայց պետք է լինի անփոխարինելի օժանդակ դեր։ Դիմադրության մարզումների սարքավորումների մեծ մասում ուժը ընդհանուր է...Կարդալ ավելին -
Ներածություն դիմադրության ժապավենների 3 տեսակի տարբեր կիրառություններին
Ի տարբերություն ավանդական ծանրամարզական սարքավորումների, դիմադրության ժապավենները մարմինը նույն կերպ չեն ծանրաբեռնում: Ձգվելուց առաջ դիմադրության ժապավենները շատ քիչ դիմադրություն են ստեղծում: Բացի այդ, դիմադրությունը փոխվում է շարժման ողջ միջակայքում՝ որքան մեծ է ձգումը...Կարդալ ավելին -
Ո՞րն է կոնքի գոտիների օգտագործման նպատակը նստացույցի վարժությունների համար։
Մենք կարող ենք նկատել, որ շատ մարդիկ սովորաբար նստացատկեր անելիս ոտքերի շուրջը կոնքի ժապավեն են կապում: Երբևէ մտածե՞լ եք, թե ինչու են նստացատկերը ոտքերի վրա ժապավեններով անում: Դա դիմադրությունը մեծացնելու՞ համար է, թե՞ ոտքերի մկանները մարզելու: Ստորև ներկայացված է բովանդակության շարք՝ դա բացատրելու համար: ...Կարդալ ավելին -
Ո՞րն է ավելի լավ՝ կտորե, թե՞ լատեքսային ազդրի շրջանաձև ժապավեններ:
Շուկայում առկա կոնքի շրջանաձև ժապավենները սովորաբար բաժանվում են երկու տեսակի՝ կտորե շրջանաձև ժապավեններ և լատեքսե շրջանաձև ժապավեններ: Կտորե շրջանաձև ժապավենները պատրաստված են պոլիեսթեր բամբակից և լատեքսե մետաքսից: Լատեքսե շրջանաձև ժապավենները պատրաստված են բնական լատեքսից: Այսպիսով, ի՞նչ տեսակի նյութ պետք է ընտրել: Թող...Կարդալ ավելին -
Ինչ պետք է իմանաք ազդրի գոտիների մասին:
Չինական ազդրի ժապավենները ապացուցված են իրենց արդյունավետությամբ ազդրերի և ոտքերի ձևավորման գործում և կարող են երկար ժամանակ ծառայել։ Չնայած որոշ մարդիկ կարող են ապավինել դիմադրության ժապավեններին վերին և ստորին մարմնի վարժությունների համար։ Այնուամենայնիվ, ամուր ազդրի ժապավենները ապահովում են ավելի մեծ ամուր բռնվածք և հարմարավետություն, քան ավանդական դիմադրության ժապավենները...Կարդալ ավելին -
8 վարժություն կոնքի ժապավենի համար՝ հետույքի մկանները մարզելու համար
Չինական ազդրի ժապավենի վարժությունները կպահպանեն ձեր մեջքը լարված և տոնուսավորված։ Այն նաև օգնում է պաշտպանել մեջքի ստորին հատվածը և զարգացնել մարմնի ճիշտ կեցվածքը։ Մենք ձեզ համար ընտրել ենք ազդրի ժապավենի վրա օգտագործված 8 լավագույն վարժությունները։ Եթե ցանկանում եք տեսնել իրական, շոշափելի արդյունքներ, կատարեք շաբաթական 2-3 մարզում հետույքի համար...Կարդալ ավելին -
Շնորհավորում ենք։ Danyang NQ ընկերությունը ստացել է BSCI հավաստագիր։
«Դանյանջ ՆՔ Սպորտս և Ֆիթնես» ՍՊԸ-ն հաջողությամբ հանձնել է BSCI (Գործարար սոցիալական համապատասխանության նախաձեռնություն) 2022-ի բոլոր թեստերը: Մեր ընկերությունը բավարարել է դրա պահանջները և ստացել BSCI հավաստագիր: BSCI-ն կազմակերպություն է, որը պաշտպանում է բիզնեսի համապատասխանությունը սոցիալական պատասխանատվությանը...Կարդալ ավելին -
Մի քանի խորհուրդ որովայնի անիվն օգտագործելու վերաբերյալ
Փոքր տարածք զբաղեցնող որովայնի անիվը համեմատաբար հեշտ է տեղափոխել։ Այն նման է հին ժամանակներում օգտագործվող դեղագործական աղացին։ Մեջտեղում կա անիվ՝ ազատ պտտվելու համար, կողքին՝ երկու բռնակներ, որոնք հեշտ է բռնել՝ հենարան ստեղծելու համար։ Այժմ այն փոքրիկ որովայնի անիվ է...Կարդալ ավելին -
Ինչպես ընտրել քնապարկեր բացօթյա ճամբարային արշավների համար
Քնապարկը բացօթյա ճամփորդների համար անհրաժեշտ պարագաներից մեկն է: Լավ քնապարկը կարող է տաք և հարմարավետ քնի միջավայր ապահովել բնության գրկում ճամբարականների համար: Այն ձեզ արագ վերականգնվելու հնարավորություն է տալիս: Բացի այդ, քնապարկը նաև լավագույն «շարժական մահճակալն» է...Կարդալ ավելին -
Ինչպես ընտրել բացօթյա ճամբարային վրան
Քաղաքային կյանքի արագացող տեմպի հետ մեկտեղ շատ մարդիկ սիրում են բացօթյա ճամբար խփել։ Անկախ նրանից՝ նրանք ավտոտնակներով ճամբար խփում են, թե արշավներ են կազմակերպում բացօթյա վայրերում, վրանները նրանց անփոխարինելի պարագաներն են։ Բայց երբ վրան գնելու ժամանակը գալիս է, շուկայում կգտնեք բոլոր տեսակի բացօթյա վրաններ։ Դրանք...Կարդալ ավելին
