-
Պիլատեսի ռեֆորմերի մարզումների վերջնական ուղեցույցը
Pilates Reformer-ը ավելին է, քան պարզապես նրբագեղ տեսք ունեցող ֆիթնես սարքավորում. այն փոխակերպող գործիք է, որը նպաստում է ուժի, դիրքի և շարժունակության զարգացմանը այնպես, ինչպես քչերն են կարողանում։ Անկախ նրանից, թե դուք նորեկ եք Pilates-ում, թե ցանկանում եք խորացնել ձեր պրակտիկան, այս ուղեցույցը կ...Կարդալ ավելին -
Պիլատեսի ռեֆորմերային մեքենա. միակ կանգառի խանութը
Փնտրու՞մ եք լավագույն պիլատեսի ռեֆորմատորը: Անկախ նրանից, թե դուք նորեկ եք պիլատեսում, ունեք ստուդիա, թե ֆիթնեսի մասնագետ, սա այն վայրն է, որտեղ կգտնեք ձեզ անհրաժեշտ ամեն ինչ: Դուք կգտնեք ամբողջ տեղեկատվությունը տարբեր տեսակի շրջանակների, դիմադրության տարբերակների և լավագույն պարագաների մասին՝ ձեր ...Կարդալ ավելին -
Pilates Reformer. Արդյո՞ք արժե այդ գումարը
Իր նրբագեղ դիզայնով և ամբողջ մարմնի վրա արդյունքներ խոստանալով՝ Pilates Reformer-ը ժողովրդականություն է վայելում ինչպես ֆիթնեսի սիրահարների, վերականգնողական հիվանդների, այնպես էլ մարզիկների շրջանում: Սակայն ավանդական մարզասարքերի համեմատ ավելի բարձր գնի պատճառով շատերը հարցնում են՝ արդյոք այն իսկապես արժե այդ գնին...Կարդալ ավելին -
Պիլատես սկսնակների համար. Իմացեք ձեր սարքավորումները
Սկսո՞ւմ եք ձեր Պիլատեսի ճանապարհորդությունը: Նախքան ձեր առաջին դասին կամ տնային մարզմանը մասնակցելը, կարևոր է ծանոթանալ հիմնական սարքավորումներին: Դասական ռեֆորմերից մինչև պարզ գործիքներ, ինչպիսիք են դիմադրության ժապավեններն ու գորգերը, յուրաքանչյուր մաս կարևոր դեր է խաղում ձեր ձևը և...Կարդալ ավելին -
Որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում, որ Reformer Pilates-ը սկսի ազդել
Երբ սկսում եք Reformer Pilates-ով զբաղվել, կարող եք մտածել, թե որքան ժամանակ է պահանջվում արդյունքներ տեսնելու համար: Բոլորի իրավիճակը տարբեր է, բայց եթե շարունակեք մարզվել, սովորաբար մի քանի շաբաթվա ընթացքում կարող եք տեսնել ուժի, ճկունության և կեցվածքի բարելավումներ: Հիմնականը կանոնավոր մարզումն է...Կարդալ ավելին -
Հնարավո՞ր է նիհարել պիլատեսի սարքավորումներով
Կարո՞ղ եք քաշ կորցնել Պիլատեսի սարքավորումներով: Պատասխանը՝ այո՛: Պիլատեսը, մասնավորապես, երբ այն համակցվում է այնպիսի սարքավորումների հետ, ինչպիսիք են Reformer-ը, Cadillac-ը և Wunda Chair-ը, կարող է լինել արդյունավետ և ցածր ազդեցության մեթոդ ճարպ այրելու, մկանային զանգված կառուցելու և մարմնի ընդհանուր վիճակը բարելավելու համար...Կարդալ ավելին -
Գիտության կողմից հիմնավորված Reformer Pilates-ի 10 լավագույն առավելությունները
Եթե մտածում եք, թե արդյոք Reformer Pilates-ը իսկապես արժե այդ մարզմանը, պատասխանը վճռականորեն այո է՝ հիմնավորված գիտությամբ: Ի տարբերություն ավանդական գորգային մարզումների, Reformer Pilates-ը օգտագործում է հատուկ նախագծված մարզասարք՝ յուրաքանչյուր շարժմանը դիմադրություն, հենարան և ճշգրտություն հաղորդելու համար: Արդյունքը՞: Դուք...Կարդալ ավելին -
«Ռեֆորմեր Պիլատեսի փորձը». Ռեֆորմեր Պիլատեսի ուղեցույց սկսնակների համար
Եթե դուք նորեկ եք Reformer Pilates-ում, սկզբում այս մարզասարքը կարող է մի փոքր վախեցնող թվալ, բայց մի անհանգստացեք. այն նախատեսված է ձեզ օգնելու զարգացնել որովայնի մկանները, բարելավել ճկունությունը և բարելավել հավասարակշռությունը՝ ցածր լարվածությամբ, վերահսկվող եղանակով: Անկախ նրանից, թե ցանկանում եք բարելավել ձեր կեցվածքը,...Կարդալ ավելին -
Ամեն ինչ, ինչ դուք պետք է իմանաք Reformer Pilates-ի մասին
Ռեֆորմեր Պիլատեսը ցածր լարվածության մարզում է, որն օգտագործում է մասնագիտացված սարք՝ ուժը, հավասարակշռությունը և ճկունությունը բարելավելու համար: Սահող հարթակի, զսպանակների և ճախարակների միջոցով կարգավորվող դիմադրության շնորհիվ ռեֆորմերը թույլ է տալիս կատարել շարժումների լայն շրջանակ, ինչը այն դարձնում է իդեալական...Կարդալ ավելին -
Պիլատեսի մարզասարքեր ընդդեմ դասական Պիլատեսի. որն է ավելի լավ ձեզ համար
Պիլատեսը վերածվել է համաշխարհային ֆիթնես երևույթի, որը հայտնի է իր մարմնի կորիզի ուժը, ճկունությունը, կեցվածքը և ընդհանուր ֆիզիկական գիտակցությունը բարելավելու ունակությամբ: Այն առաջարկում է ինչ-որ բան բոլորի համար՝ անկախ նրանից՝ դուք սկսնակ եք, վնասվածքից վերականգնվող, թե փորձառու մարզիկ: Քանի որ ...Կարդալ ավելին -
Պիլատեսի ռեֆորմատորներ. տարբեր տեսակների ուսումնասիրություն
Ճիշտ պիլատեսի ռեֆորմերի ընտրությունը կարող է մեծ տարբերություն ստեղծել ձեր մարզման մեջ: Անկախ նրանից՝ սկսնակ եք, թե առաջադեմ մասնագետ, ճիշտ մարզասարքը բարելավում է ձեր ուժը, ճկունությունը և ընդհանուր ֆիզիկական պատրաստվածությունը: Հասանելի տարբեր տարբերակների շնորհիվ, ինչպե՞ս իմանալ, թե որն է լավագույնը...Կարդալ ավելին -
Reformer Pilates-ի առավելությունները և ինչպես է այն փոխում ձեր մարմինը
Reformer Pilates-ը մեծ ժողովրդականություն է վայելում որպես դինամիկ, ցածր լարվածությամբ մարզում, որը վերափոխում է և՛ մարմինը, և՛ միտքը: Դիմադրության մարզումները ճշգրիտ շարժումների հետ համատեղելով՝ այս նորարարական մեթոդը վերաձևավորում է ուժը, ճկունությունը և կեցվածքը՝ միաժամանակ առաջարկելով թարմացնող այլընտրանք...Կարդալ ավելին
