Օղակային դիմադրության գոտիները շատ տարածված են հենց հիմա:Շատ մարզասրահներ և սպորտային վերականգնողական հաստատություններ օգտագործում են այն:Օղակի դիմադրության գոտին ֆունկցիոնալ մարզման հարմարանք է:Գիտեի՞ք, որ այն հիանալի է հոդերի մկանները բարելավելու կամ աշխուժացնելու համար:Այն կարող է մարզել մկանային տոկունություն և օգնել կծկվելուն և ոտքերի ուժին:Եվ օգնում է ձեզ կայունացնել ձեր միջուկը՝ նպաստելով ձեր հավասարակշռությանն ու կայունությանը:Այսպիսով, դա կարող է նվազեցնել ձեր վնասվածքի վտանգը:
Օղակային դիմադրության գոտիները ֆիթնես մարմնի վարժություններում կարող են ուժեղացնել բազմատարր ձգումը:Գեղեցկության սիրահարներն այն կօգտագործեն դեղձի հետույք ստեղծելու համար։Իսկ վերականգնողական մարդիկ կարող են օգտագործել այն դիմադրողականության մարզման համար:Օղակի դիմադրության գոտին շատ հարմար է հետևյալ մարդկանց համար. 1. հաճախ վազում է 2. նախընտրում է հեծանիվ վարել 3. մարզիկներ և մարզիկներ 4. գրասենյակային աշխատողներ հաճախ նստակյաց են 5. ազդրի կամ ազդրի վնասվածք, մկանային թուլությունը վերականգնման կարիք ունի 6. ցանկանում է բարձրացնել ֆիզիկական պատրաստվածությունը, պահպանել ավելի լավ սպորտային կատարում 7. ցանկացած պահի ցանկանում են ձգվել՝ վերականգնելու մկանային կենսունակությունը մարդիկ:
Ընդհանուր առմամբ, հանգույցի դիմադրության գոտին երկար և կարճ մոդել է:Մարմնամարմնի տարբեր մասերի մարզում:Եկեք ավելին իմանանք դրա մասին:
Խոշոր հանգույցներ.
Այս օղակաձև ժապավենները կազմում են կաշվե ժապավենի պես մեծ, փակ օղակ:Նրանք սովորաբար ունեն մոտ 40 դյույմ երկարություն:Այն համեմատաբար հարթ է և բարակ։Այդ իսկ պատճառով այն կոչվում է «հարթ, բարակ դիմադրության գոտի»:Երբեմն մենք այն անվանում ենք նաև «սուպեր դիմադրության գոտի»:Քանի որ այս ապարանջանները կարող են օգնել ձեզ կատարել ձգումներ:Եվ դրանք կարող են օգտագործվել տարբեր վարժությունների շարժումների համար:
Դիմադրության ժապավենները շատ հարմար են:Որովհետև դուք կարող եք դրանք դնել ձողի, դռան բռնակի, բազմոցի ոտքերի, սրբիչի կեռիկների և այլնի շուրջ… Այնուհետև կարող եք անել թիավարություն, կրծքավանդակի սեղմում, ուղղահայաց թիավարում, կրծքավանդակի ճանճեր, լանջեր կամ եռգլուխներ և այլն: Կարող եք նաև ոտք դնել դրանց վրա՝ ավելացնելու համար: դիմադրություն ինքներդ ձեզ.Օրինակ՝ հրում, տախտակային քայլք, squats, հրում-ups, bicep գանգուրներ կամ կողային բարձրացում.
Mini Loop Bands:
Ինչպես խոշոր հանգույցի դիմադրության գոտիները, մինի դիմադրության գոտիները ունեն տարբեր հաստություններ:Դուք կարող եք մարզվել մի քանի շատ ստեղծագործական ձևերով:Այս դիմադրության խումբը ձեզ համար օտար չպետք է լինի:Քանի որ ֆիթնեսի շատ մասնագետներ խորհուրդ են տվել դա:մինի դիմադրության գոտիները փոքր են և հարմար:Մասնավորապես, այն կարող է օգտագործվել որպես gluteus վարժությունների գործիք։Քանի որ, երբ դրանք կրում եք ձեր կոճին, կարող եք շատ լավ ազդրի ակտիվացում անել:
Դուք կարող եք ոչ միայն փաթաթել դիմադրության գոտին ձեր կոճի շուրջը:Մինի դիմադրողական ժապավենները կարող են նաև փաթաթվել ձեր ծնկների, ազդրերի, դաստակների և ձեռքերի վերին մասում՝ ձեր մարմինը մարզելու համար:
Հրապարակման ժամանակը՝ Փետրվար-09-2023