Յոգա պարապելիս մեզ բոլորիս անհրաժեշտ են յոգայի պարագաներ։ Յոգայի գորգերը դրանցից մեկն են։ Եթե մենք չկարողանանք լավ օգտագործել յոգայի գորգերը, դա մեզ բազմաթիվ խոչընդոտներ կառաջացնի յոգա պարապելիս։ Այսպիսով, ինչպե՞ս ընտրել յոգայի գորգեր։ Ինչպե՞ս մաքրել յոգայի գորգը։ Որո՞նք են յոգայի գորգերի դասակարգումները։ Եթե հետաքրքրված եք, խնդրում ենք տեսնել ստորև։
Ինչպես ընտրել յոգայի գորգ
Եթե ուզում եք վարպետ դառնալ, պետք է ունենաք վարպետի համար նախատեսված սարքավորումներ։ Յոգայի գորգերը մեզ հարմարավետ և հանգստություն են պարգևում։ Ամենակարևորը մեզ ավելի համառ դարձնելն է և մեր պրակտիկայի նպատակին հասնելը։
Յոգան դարձել է ավելի ու ավելի շատ մարդկանց նախընտրելի ֆիթնես պարագան։ Քաղաքում աշխատող կանանց համար յոգայի գորգի ընտրությունը նույնն է, ինչ սպորտային պարագաների ընտրությունը։ Բարձր որակը լավագույն ընտրությունն է։
Շուկայում կան յոգայի գորգերի բազմաթիվ տարբեր տեսակներ, և դրանք հեշտությամբ կարող են զարմացնել մարդկանց։ Ո՞ր տեսակի յոգայի գորգն է անվնաս առողջության համար, բայց միևնույն ժամանակ բարձրորակ է և կարող է օգտագործվել երկար ժամանակ։ Լավ յոգայի գորգը պետք է համապատասխանի հետևյալ երկու պահանջներին։
1. Յուզի յոգայի գորգը անմիջական շփման մեջ է մարզվողի մաշկի հետ։ Այն նույնպես քիմիական արտադրանք է և չպետք է թունավոր կամ հոտոտ լինի։
Թունավոր և հոտոտ բարձիկները չեն մշակվել ոչ թունավոր և անհոտ նյութերով։ Դրանք հիանալի հոտ ունեն բացելուց հետո, ինչը կարող է ծխել աչքերը։ Երկար ժամանակ ջրով լվացվելուց կամ մոտ 20 օր չոր տեղում դնելուց հետո հոտը կնվազի, բայց անհարմար հոտը միշտ կմնա։ Երկարատև օգտագործումից հետո կարող են լինել անբարենպաստ ռեակցիաներ, ինչպիսիք են ընդհատվող գլխապտույտը, նեյրոպաթիկ գլխացավը, սրտխառնոցը և հոգնածությունը։
2. Լավ յոգայի գորգը պահանջում է միջին նյութական քաշ, և գորգը երկար ժամանակ անց հեշտությամբ չի դեֆորմացվում:
Ներկայումս շուկայում առկա յոգայի գորգերը մոտավորապես բաժանվում են հինգ նյութերի՝ ՊՎՔ, ՊՎՔ փրփուր, EVA, EPTM և չսահող գորգեր։ Դրանցից ամենապրոֆեսիոնալը ՊՎՔ փրփուրն է (ՊՎՔ-ի պարունակությունը կազմում է 96%, յոգայի գորգի քաշը մոտ 1500 գրամ է), իսկ EVA-ն և EPT'M-ը հիմնականում օգտագործվում են որպես խոնավակայուն գորգեր (քաշը մոտ 500 գրամ է)։
Սակայն այս նյութի գորգի նյութը չափազանց թեթև է գետնին հարթ դնելու համար, և գորգի երկու ծայրերը միշտ գլանված վիճակում են։ ՊՎՔ-ից և հակասահքային գորգերը պատրաստված չեն փրփրացման տեխնոլոգիայով, այլ կտրված են հումքից (քաշը մոտ 3000 գրամ է), միայն մեկ կողմն ունի հակասահքային գծեր, և հակասահքային հատկությունը վատ է։
Ավելին, այս տեսակի գորգը որոշ ժամանակ օգտագործելուց հետո, քանի որ մեջտեղում փրփրացող խոռոչ չկա, գորգը կճմլվի և չի վերադառնա իր բնականոն վիճակին։
Ինչպես մաքրել յոգայի գորգը
Մեթոդ 1
Հաճախ օգտագործվող և ոչ շատ կեղտոտ յոգայի գորգ մաքրելու մեթոդը:
Ավելացրեք 600 մլ ջուր և մի քանի կաթիլ լվացող միջոց ցողիչի մեջ։ Յոգայի գորգը ցողելուց հետո չորացրեք այն չոր կտորով։
Մեթոդ 2
Այն մաքրման մեթոդ է յոգայի գորգերի համար, որոնք երկար ժամանակ չեն օգտագործվել և ունեն խորը բծեր։
Լցրեք մեծ լվացքի փոշին ջրով և ավելացրեք լվացքի փոշի։ Որքան քիչ լվացքի փոշի լինի, այնքան լավ, քանի որ լվացքից հետո ցանկացած մնացորդ յոգայի գորգը կդարձնի սայթաքուն։ Այնուհետև սրբեք գորգը խոնավ կտորով և մաքուր լվացեք։ Յոգայի գորգը փաթաթեք չոր սրբիչով՝ ավելորդ ջուրը կլանելու համար։ Բացեք այն և դրեք զով տեղում՝ չորանալու համար։ Հիշեք խուսափել արևի ուղիղ ճառագայթներից։
Յոգայի պարագաները յոգայով զբաղվելու համար անհրաժեշտ սարքավորումներից են, քանի որ դրանք կարող են ավելի լավ համապատասխանել անձի ամբողջական վիճակին: Յոգայով զբաղվելիս լավագույնն է հագեցնել որոշ մասնագիտական սարքավորումներ, որպեսզի կարողանաք ավելի լավ խթանել անձի ամբողջական մասնակցությունը յոգայով զբաղվելուն: Հուսով եմ, որ դա կարող է օգտակար լինել բոլորի համար:
Յոգայով զբաղվելիս պետք է ուշադրություն դարձնել սարքավորումներին։ Միայն այս կերպ կարող եք ավելի լավ բարելավել անձի հոգեկան վիճակը և ազդեցությունը։ Յոգայով զբաղվելիս վիճակը շատ կարևոր է, այդ իսկ պատճառով շատ մարդիկ ընտրում են հիմա։ Որտեղ։
Յոգայի գորգերի դասակարգում
ՊՎՔ
Այն շուկայում ամենատարածված նյութն է: Այլ յոգայի գորգերի համեմատ, դրա ամենամեծ առավելությունը մատչելի գինն է: Այս տեսակի բարձիկն ունի միատարր անցքեր, մի փոքր ավելի բարձր խտություն և ներսում ունի ճաքերը կանխող կտոր:
Սակայն, սովորականները բավարար են ամենօրյա օգտագործման համար: ՊՎՔ-ի թերությունն այն է, որ մշակման ընթացքում կարող են արտանետվել որոշ վնասակար գազեր: Այդ պատճառով նոր բարձիկը կունենա տհաճ համ: Մակերեսին ցցված հակասահքային գծերը, որպես կանոն, երկար ժամանակ անց կանհետանան:
TPE
TPE-ն համեմատաբար էկոլոգիապես մաքուր նյութ է, բացի այդ, դրա հոտը պետք է ավելի թույլ լինի: Այն համեմատաբար թեթև է բռնելու համար, ուստի ավելի հեշտ է տեղափոխել: Այնուամենայնիվ, քրտինքի կլանումը կարող է մի փոքր ավելի քիչ լինել:
Անզգայուն
Մաքուր բնական, կտավատի և ջուտի նյութերով: Բնական կանեփը բավարար ճկունություն չունի և մի փոքր կոպիտ է: Արտադրողները սովորաբար մշակում են այն, օրինակ՝ ավելացնելով ռետինե լատեքս և այլն, և մշակումից հետո այն ավելի ծանր կլինի:
Ռետին
Լավ ճկունություն։ Կան բնական կաուչուկից և արդյունաբերական։ Բնական կաուչուկից պատրաստված յոգայի գորգերի առավելությունը մաքուր բնականությունն ու բնությանը վերադարձն է։ Սակայն դրանք, որպես կանոն, ավելի ծանր են։ Գինը թեթև չէ՝ 300-1000 յուան։
Սովորական գորգ
Մի՛ օգտագործեք այդպիսի մորթե գորգեր։ Լավագույնն է օգտագործել գորգ պարային ստուդիայի համար։ Սակայն գորգը հեշտ չէ մաքրել։ Եթե գորգի վրա աճում են մանրէներ, սնկեր, տզեր և այլն, այն մաքրելը դժվար կլինի, և այն պետք է հաճախակի արևի տակ լինի։
Սա յոգայի այնպիսի գորգ է, որը մեր յոգայի մարզիչը չի խորհուրդ տալիս, հատկապես հարմար չէ թոքերի հետ կապված խնդիրներ ունեցող ընկերների համար։ Անզգույշ օգտագործումը կարող է նաև թոքերի հիվանդություններ առաջացնել։
Վերոնշյալ ներածության միջոցով, արդյո՞ք ավելին գիտեք յոգայի գորգերի վերաբերյալ հարակից գիտելիքների մասին: Յոգայի գորգ ընտրելիս պետք է լինի ոչ սահուն:
Հրապարակման ժամանակը. Հոկտեմբեր-08-2021