Ինչպես ընտրել ձեզ հարմար ցատկապար

Այս հոդվածը կբացատրի տարբեր պարանների երեք առանձնահատկությունները, դրանց առավելություններն ու թերությունները, ինչպես նաև դրանց կիրառումը ամբոխի համար։

Որո՞նք են տարբեր պարանների միջև ակնհայտ տարբերությունները։

1: Տարբեր պարանների նյութեր

Սովորաբար կան բամբակյա պարաններ, պոլիվինիլքլորիդային (պլաստմասե) պարաններ (և այս նյութը բազմաթիվ բաժանումներ ունի), սլաբ պարաններ (սլաբ պարանները պատրաստված չեն բամբուկից, այլ պատրաստվում են հատվածների՝ ինչպես բամբուկե հանգույցները), պողպատե մետաղալարե պարաններ։

2: Բռնակի տարբերությունը
Պարանային բռնակներից մի քանիսը փոքր են, մի քանիսը՝ հաստ և սպունգային, մի քանիսը՝ հաշվիչ բռնակներ, իսկ մի քանիսը՝ առանց բռնակների (պարզ պարան):

3: Պարանի քաշը տարբեր է
Մենք սովորաբար ունենում ենք թեթև և ծանր պարաններ։ Սովորական ցատկապարանը կշռում է մոտ 80-ից 120 գրամ։ 80 գրամից պակասը չափազանց թեթև է, մոտ 200 գրամը կամ նույնիսկ 400 գրամից ավելիը՝ ծանր պարան։

4: Բռնակի և պարանի միջև «կրողը տարբեր է»:
Օրինակ՝ բամբակյա պարանը չունի բռնակի պտույտի հնարավորություն, և այն ավելի հեշտ է խճճվել իրար։ Որոշները կրող պտույտ ունեն, որոնցից շատերը շարժական պտույտներ են։
Ներածություն տարբեր պարանների հետ։

1: Բամբակյա պարան (պարզապես պարան)
Հատկանիշներ՝ Պարզ բամբակյա պարան, քանի որ այն էժան է և չի ցավում մարմնին հարվածելիս, այն հաճախ օգտագործվում է տարրական դպրոցի աշակերտների ֆիզկուլտուրայի դասաժամին։

Թերություններ. Միայն այն պատճառով, որ այն մաքուր բամբակյա պարան է, այն չունի «կրող» պտույտ, ուստի այն շատ հեշտ է հանգույց կապել, մի փոքր ավելի արագ, այն հեշտ է հանգույց կապել, ինչը կհանգեցնի պարանի ընդհատմանը: Ավելին, մենք ուշադրություն ենք դարձնում պարանի տատանման իներցիայի զգացողությանը, ուստի այս տեսակի պարանով ցատկելը հեշտ չէ:

Կիրառելի մարդիկ. Իրականում, պարանով ցատկել սովորելու տեսանկյունից, չեմ կարծում, որ այն հարմար է որևէ մեկի համար, բայց որոշ երեխաների համար, ովքեր նոր են սկսում պարանով ցատկել սովորել, այն կարող է օգտագործվել, քանի որ սկզբում դժվար է շատ ցատկել, և դժվար է մարմնին հարվածել: Այն ցավոտ է և կարող է օգտագործվել:

2: Հաշվեք պարանները։
Հատկանիշներ՝ Այս տեսակի ցատկապարանի ուշագրավ գործառույթն ինքնին ակնհայտ է։ Այն ունի հաշվելու գործառույթ, որը կարող է ընտրվել սպորտային քննությունների դեպքում կամ րոպեում ցատկերի քանակը իմանալու համար։

Նշում. Այս տեսակի հաշվարկի համար կան բազմաթիվ տեսակի պարաններ, պարանի նյութը և բռնակի նյութը տարբեր են, և պարանի քաշը նույնպես տարբեր է: Այսպիսով, երբ գնում եք, կարող եք այն գնել տարբեր բնութագրերի համաձայն:

Կիրառելի մարդիկ. տարրական և միջնակարգ դպրոցի աշակերտների համար հարմար հաշվելու համար կարող եք օգտագործել այս տեսակի ցատկող պարան, բայց կան այս տեսակի ցատկող պարանի բազմաթիվ տեսակներ, և դուք կարող եք ընտրել ավելի լավը:

3: ՊՎՔ ցատկապար՝ փոքր բռնակով
Հատկանիշներ՝ Այս տեսակի ցատկապարանը լայնորեն օգտագործվում է մրցարշավներում կամ բռնցքամարտում։ Իր համապատասխան քաշի շնորհիվ պարանը ունի ավելի լավ ճոճման իներցիա։ Գինը նույնպես համեմատաբար միջին է, սովորաբար 18-50-ի սահմաններում։ Տարբեր ենթաբաժինների նյութերի պատճառով գինը նույնպես տարբեր է։

Կիրառելի մարդիկ. Կարելի է ասել, որ այս տեսակի ցատկող պարանը հարմար է մարդկանց մեծամասնության համար: Նախակրթարանի և միջնակարգ դպրոցի աշակերտների համար, ովքեր ցանկանում են ավելի լավ բարելավել իրենց ցատկելու ունակությունը, կարող են ընտրել 80-100 գրամ քաշ: Մեծահասակները, ովքեր ունեն որոշակի ցատկելու ունակություն և ցանկանում են ավելի արագ և լավ ցատկել, կարող են ընտրել այս տեսակի ցատկող պարանը:
4: Մետաղական պարան

Հատկանիշներ՝ Պողպատե մետաղալարը բնութագրվում է ներսում պողպատե մետաղալարով և դրսից պլաստիկե փաթեթավորմամբ: Այս տեսակը նաև սովորաբար օգտագործվում է մրցարշավային ցատկերի համար, բայց մարմնին հարվածելը նաև շատ ցավոտ է:

Կիրառելի մարդիկ. Դուք կարող եք օգտագործել այս տեսակի ցատկող պարան, եթե ցանկանում եք բարելավել ցատկող պարանի արագությունը կամ մարզվել բռնցքամարտի ցատկող պարանով:

5: Բամբուկե պարան

Հատկանիշներ՝ Ինչպես երևում է վերևում գտնվող նկարում, բամբուկե պարանների մեծ մասը միացված է մեկ առ մեկ, և գույները վառ են։ Այն տարածված է շքեղ պարանային ցատկերի մրցույթներում։ Իր առանձնահատկությունների պատճառով այն չի կարող օգտագործվել բարձր արագությամբ ցատկերի համար, և այն հեշտ է կոտրվել կամ կոտրվել։

Կիրառելի մարդիկ. մարդիկ, ովքեր ցանկանում են սովորել պարանով ցատկել:

6: Ծանր պարան
Հատկանիշներ՝ Վերջերս ծանր պարանը մեծ տարածում է գտել ցատկելու պարանում։ Թե՛ պարանը, թե՛ բռնակը ծանր են, և դրանք լայնորեն օգտագործվում են բռնցքամարտում, սանդայում, մուայ թայում և այլ մարզիկներում՝ պարանով ցատկելու մարզումների համար։ Այս տեսակի պարանով ցատկելը իրականում դժվար է արագ ցատկել և կատարել որոշ բարդ շարժումներ (պատճառն այն է, որ այն շատ ծանր է, ամենակարևորը՝ եթե շարժումը սխալ է, մարմնին հարվածելը շատ ցավոտ կլինի)։ Բայց այն շատ լավ է մկանային դիմացկունության վարժությունների համար։

Հարմար խմբակ. Բռնցքամարտ, սանդա, մուայ թայ սովորողներ: Կան նաև այլ տեսակի մարդիկ, ովքեր ֆիզիկապես առողջ են և ցանկանում են նիհարել, քանի որ այս տեսակի պարանով ցատկելը 100 անգամ ավելի շատ էներգիա է պահանջում, քան սովորական պարանով ցատկելը, ինչը սպառում է ավելի շատ էներգիա և էներգիա: Եթե չեք կարող ավելի երկար ցատկել, ինչու՞ չթողնել, որ ամեն անգամ պարանով ցատկելիս ավելի շատ էներգիա սպառեք:

Վերջապես, ամփոփեք առաջարկվող բացթողման տարբերակները.

Բամբակյա պարան. Այն կարող է օգտագործվել սկզբում պարան ցատկող երեխաների լուսավորության համար:

Փոքր բռնակով PVC ցատկող պարան և պողպատե մետաղալարե պարան. Մեծահասակների և երեխաների համար, ովքեր ունեն որոշակի ցատկելու ունակություն և ցանկանում են բարելավել իրենց կատարողականը, նրանք կարող են ընտրել, և այս տեսակի պարանն ավելի լավ է ցատկելու համար: Նրանց համար, ովքեր ցանկանում են սովորել բռնցքամարտ, պարանով ցատկելը նույնպես կարող է ընտրել այս տեսակի պարանը:

Բամբուկե պարան. մարդիկ, ովքեր ցանկանում են սովորել պարանով ցատկել։

Ծանր պարան. Քանի որ քաշի հիմքը չափազանց մեծ է, երկարատև ցատկելը կարող է չափազանց մեծ ճնշում գործադրել ծնկի հոդի վրա, այդ դեպքում մենք կարող ենք ընտրել այս տեսակի ցատկապարանը, որպեսզի ամեն անգամ ցատկելիս ավելի շատ էներգիա ծախսեք: Բռնցքամարտի, սանդայի և մուայ թայի համար մկանների դիմացկունությունը մարզելու համար կարող եք օգտագործել այս դասընթացը:

Այսօր ես համառոտ կպատմեմ տարբեր ցատկող պարանների բաժանման և ընտրության մասին։ Հուսով եմ՝ սա օգտակար կլինի բոլորի համար ցատկող պարաններ ընտրելիս։ Բարի գալուստ «հավանել», «նշել», «ուղարկել» և «մեկնաբանել»։