Պիլատեսի ռեֆորմատորըմարզասրահի հատուկ սարքավորումորը օգնում է ձեզ մարզվել մեղմ, վերահսկվող ձևով։ Այն օգտագործում է զսպանակներ՝ ապահովելու համարկարգավորելի դիմադրություն, դարձնելով այն օգտակարբազմաթիվ տեսակի մարզումներԵկեք ավելի մանրամասն քննարկենք յուրաքանչյուր մասը և դրա գործառույթները։
✅ 1. Վագոն
Կառքը դա էհարթ, փափուկ մասմարզման ընթացքում դուք պառկում կամ նստում եք դրա վրա։ Այն սահուն շարժվում է շրջանակի տակ գտնվող ռելսերի երկայնքով։Կառքըշարժվում է ձեր կիրառած ուժի հիման վրա, և այն աջակցվում էանիվներով կամ գլաններովՇարժասանդուղքի տակ գտնվող զսպանակները դիմադրություն են ապահովում ձեր շարժումներին, դարձնելով այն հիմնականըշարժվող մասof բարեփոխիչըՀարթ շարժումը և դիմադրության ճիշտ քանակը կարևոր են ճիշտ ձևի և մկանների օգտագործման համար: Որոշ Reformers-ներ նաև ունենկարգավորվող գլխակալներպարանոցի հենարանի համար, երբ դուք պառկած եք։
✅ 2. Աղբյուրներ
Զսպանակները հիմնական մասն են, որոնքդիմադրություն է ցուցաբերում բարեփոխիչներինԴրանք հաճախ գունավորվում են՝ ցույց տալու համար, թե որքան ուժեղ են,թեթևից մինչև ծանր։Այս զսպանակները ամրացված են սայլակի տակ և միանում են շրջանակին։ Դուք կարող եքավելացնել կամ հեռացնել զսպանակներփոխելու համար, թե որքան դժվար կամ հեշտ է մարզումը։ Զսպանակները դիմադրություն են ցուցաբերում երկու ուղղություններով էլ, ինչը օգնում էվերահսկեք ձեր շարժումըև աջակցում է ձեր հոդերին։ Սա տարբերվում էազատ կշիռների օգտագործումը, որը կարող է ավելի շատ սթրես առաջացնել ձեր մարմնի վրա։
✅ 3. Ժապավեններ և բռնակներ
Ժապավեններըմիացված է ճախարակներինվերջումբարեփոխիչըԴրանք կարելի է բռնել ձեռքերով կամ ոտքերով՝ վարժությունները կատարելիս օգնելու համար։Բռնակներ կամ օղակներծայրերում դրանք ավելի հեշտ են պահում շարժումների ժամանակ։ Ճախարակի համակարգը օգնում էհարթ և կարգավորելի շարժում, թույլ տալով ձեզթիրախավորեք ձեր մարմնի տարբեր մասերըՈրոշ Reformers-ներ ունեն նաև տարբեր բռնակներ կամ կոճերի ճարմանդներմեծացրեք ձեր մարզումների բազմազանությունը.
✅ 4. Ոտքի պաշտպանիչ
Ոտքի բարըփափուկ ձողՌեֆորմերի մի ծայրում։ Դուք այն օգտագործում եքհրեք ձեր ոտքերով կամ ձեռքերովշարժումների ժամանակ։ Դրա բարձրությունը և անկյունը կարող են կարգավորվելհամապատասխանում է ձեր կարիքներինՈտնաթաթը կարևոր էվարժություններ, ինչպիսիք են ոտքերի մարզումը, ցատկերըև հրող շարժումներ։ Այն ձեզ աջակցություն է տալիս և օգնում է ձեզդիմադրություն կիրառելաղբյուրների դեմ։
Մենք հանձնառու ենք տրամադրել բացառիկ աջակցություն և
Բարձրակարգ սպասարկում, երբ դրա կարիքը ունեք։
✅ 5. Ուսերի բլոկադաներ
Ուսային բլոկները սայլակի վրա փափուկ հենարաններ ենգլխակալի մոտՆրանք օգնում ենպահիր ուսերդճիշտ դիրքում պառկած վիճակում կատարվող վարժությունների ժամանակ։ Այս խոչընդոտները կանխում են ձեր ուսերի առաջ սահելը, ինչըբարձրացնում է անվտանգությունըև օգնում է ձեզ կենտրոնանալ ճիշտ ձևի վրա։
✅ 6. Գլխակալ
Գլխակալըաջակցում է ձեր պարանոցին և գլխիներբ դու պառկած ես վրանկառքԱյն հաճախ կարգավորելի է, որպեսզի կարողանահամապատասխանում է տարբեր մարմնի չափերիևառաջարկել ավելի լավ հարմարավետությունԼավ գլխի հենարանը կօգնի ձեզպահպանեք ձեր ողնաշարըհամընկած ևկանխում է պարանոցի լարվածությունըվարժությունների ժամանակ։
✅ 7. Շրջանակ և ռելսեր
Շրջանակըհիմնական կառուցվածքըբարեփոխիչի և սովորաբար կազմված էփայտ, ալյումին կամ պողպատԱյն պահում է ռելսերը, որոնքերկար մետաղական ռելսերոր կառքը շարունակի շարժվել։
Ռելսերըառաջնորդել կառքըսահուն և օգնում են վերահսկել շարժումները։ամուր շրջանակկարևոր էանվտանգություն և կայունություն,հատկապես, երբ դուավելի ինտենսիվ մարզումներ անելը.
✅ 8. Աշտարակային կամ ուղղահայաց շրջանակ (լրացուցիչ լրասարք)
Որոշ բարեփոխիչներգալ աշտարակի հետ, որըուղղահայաց շրջանակմիացված է գլխավոր միավորին։ Աշտարակը ապահովում էդիմադրության ավելի շատ տարբերակներհետլրացուցիչ զսպանակներ, ձողեր և ճախարակներԱյն թույլ է տալիս կատարել կանգնած վարժություններ, քաշքշուկ և հրում վարժություններ՝ դարձնելովբարեփոխիչը նույնիսկ ավելի բազմակողմանիԱշտարակը նաև ունիավելի բարձր ճախարակների տեղադրումևանցնող ձողեր, ձեզ տալով ավելի շատ եղանակներթիրախավորել տարբեր մկաններ.
✅ Ինչպե՞ս են մասերը համագործակցում։
Մարզման ընթացքում դուք՝պառկել կամ նստել կառքի վրա, ևօգտագործեք ամրակները կամ ոտնաձողըշարժվել սկսելու համար։ Երբ վագոնը սահում է ռելսերի երկայնքով, զսպանակներըստեղծել դիմադրություն, օգնելով ձեզմարզեք ձեր մկաններըմիաժամանակ պահպանելով վերահսկողությունը։ Ուսերի բլոկները և գլխակալը պահում են ձեր մարմինը ճիշտ դիրքում ևօգնել ձեզ անվտանգ մնալ.
Տարբեր զսպանակների օգտագործումը, ոտնաձողի կարգավորումը կամ ժապավենի երկարությունը փոխելը թույլ է տալիս ձեզհարմարեցրեք ձեր մարզումը ձեր ֆիզիկական պատրաստվածության մակարդակին կամ կարիքներին համապատասխանPilates Reformer-ի դիզայնը կօգնի ձեզհամատեղ դիմադրության մարզումներմարմնի ճիշտ դիրքով և գիտակցված շարժումով, ինչը դարձնում է այնհզորության համար հիանալի գործիք, ճկունություն, հավասարակշռություն և համակարգում։
Խոսե՛ք մեր մասնագետների հետ
Կապվեք NQ մասնագետի հետ՝ ձեր ապրանքի կարիքները քննարկելու համար
և սկսեք ձեր նախագծի իրականացումը։
✅ Հաճախակի տրվող հարցեր
Ի՞նչ գործառույթ ունի Pilates Reformer-ի կառքը։
Սայլակը սահող հարթակ է, որը պահում է օգտագործողի մարմինը վարժությունների ժամանակ: Այն սահուն շարժվում է ռելսերի վրա առաջ և ետ՝ թույլ տալով վերահսկվող դինամիկ շարժում: Դրա սահուն սահքը և բարձիկավորումը ապահովում են հարմարավետություն և կայունություն՝ հնարավորություն տալով շարժումների լայն շրջանակ, մինչդեռ զսպանակները ապահովում են դիմադրություն:
Ինչպե՞ս են զսպանակները ազդում Reformer-ի մարզումների ինտենսիվության վրա։
Զսպանակները կարգավորում են դիմադրության մակարդակը՝ ապահովելով հրման և քաշման լարվածություն: Դրանք լինում են տարբեր ուժգնության, սովորաբար գունային կոդավորմամբ՝ հեշտ ճանաչելիության համար: Ավելի շատ զսպանակներ ավելացնելը կամ ավելի բարձր լարվածության զսպանակներ ընտրելը մեծացնում է դիմադրությունը, ինչը վարժություններն ավելի դժվար է դարձնում, մինչդեռ ավելի քիչ կամ ավելի թեթև զսպանակները նվազեցնում են ծանրաբեռնվածությունը, ինչը իդեալական է սկսնակների կամ վերականգնողական դասընթացների համար:
Ի՞նչ դեր են խաղում ամրագոտիներն ու բռնակները Reformer վարժություններում։
Ժապավեններն ու բռնակները միանում են պարաններին և ճախարակներին, թույլ տալով օգտատերերին ներգրավել իրենց ձեռքերն ու ոտքերը դիմադրության վարժություններում: Դրանք նպաստում են սահուն քաշելու կամ հրելու շարժումներին և ավելացնում են բազմակողմանիություն՝ աջակցելով տարբեր մկանային խմբերին ուղղված վարժությունների բազմազանությանը՝ վերին մարմնից մինչև ոտքեր և միջուկ:
Ինչո՞ւ է ոտնակի ձողը կարգավորելի և ինչպե՞ս է այն օգտագործվում։
Ոտնաթաթի ձողը ոտքերի կամ ձեռքերի համար ապահովում է ամուր լծակ վարժությունների ժամանակ: Դրա բարձրության և անկյան կարգավորման հնարավորությունները հարմար են մարմնի տարբեր չափերի համար և թույլ են տալիս օգտատերերին փոփոխել ինտենսիվությունը կամ թիրախավորել որոշակի մկաններ՝ փոխելով ոտքի դիրքը՝ կրունկներ, մատներ կամ կամարներ:
Ինչպե՞ս են ուսի բլոկները բարձրացնում անվտանգությունն ու կատարողականությունը։
Ուսերի համար նախատեսված բլոկադաները կանխում են ուսերի առաջ սահելը պառկած դիրքում վարժությունների ժամանակ՝ ապահովելով ճիշտ դիրք և կայունություն: Դրանք օգնում են պահպանել ճիշտ կեցվածքը, նվազեցնելով վնասվածքի ռիսկը և թույլ տալով օգտատերերին կենտրոնանալ վերահսկվող, ճշգրիտ շարժումների վրա:
Ի՞նչ նյութեր են սովորաբար օգտագործվում Reformer-ի շրջանակի և ռելսերի համար, և ինչո՞ւ է դա կարևոր։
Շրջանակները սովորաբար պատրաստվում են կարծր փայտից, ալյումինից կամ պողպատից: Կարծր փայտը ապահովում է դասական գեղագիտություն և ամուր տեսք, մինչդեռ ալյումինն ու պողպատը ապահովում են դիմացկունություն և թեթև քաշ: Ռելսերը պետք է լինեն հարթ և ամուր՝ սայլակի շարժումը պահպանելու համար: Լավ կառուցված շրջանակը ապահովում է կայունություն, անվտանգություն և երկարակեցություն:
Ո՞րն է Tower-ի կամ ուղղահայաց շրջանակի ամրացման նպատակը։
Tower-ը ավելացնում է ուղղահայաց դիմադրության տարբերակներ՝ լրացուցիչ զսպանակներով, ձողերով և ճախարակներով: Այն թույլ է տալիս կատարել կանգնած և քաշող վարժություններ՝ ընդլայնելով շարժումների շրջանակը՝ գերազանցելով միայն սայլակի և ոտնաձողի հնարավորությունները: Այս աքսեսուարը մեծացնում է Reformer-ի բազմակողմանիությունը՝ այն դարձնելով հարմար ավելի բարդ մարզումների և նպատակային մկանների մարզման համար:
Հրապարակման ժամանակը. Օգոստոս-08-2025