Առաձգական ժապավեններ գնելու ուղեցույց

Եթե ​​ցանկանում եք գնել էժան և հեշտ օգտագործվող ձգվող ժապավեն, ապա պետք է կախված լինեք ձեր սեփական իրավիճակից։ Քաշից, երկարությունից, կառուցվածքից և այլնից ընտրեք ամենահարմարը։առաձգական ժապավեն.

1. Առաձգական ժապավենի ձևի տեսակը
Անկախ նրանից՝ առցանց է, թե իրական մարզասրահում, մենք բոլորս տեսնում ենք ռետինե ժապավեններ։ Այնուամենայնիվ, դրանք գունագեղ են, տարբեր երկարություններով և լայնություններով, վերջիվերջո, որն է ինձ համար։ Ռետինե ժապավենի տարբեր ձևերի համաձայն՝ կան երեք տեսակի ռետինե ժապավեններ։առաձգական ժապավենշուկայում՝ շերտ, շերտ և պարան։

 

Ֆիզիոթերապիայի ռետինե ժապավենմոտ 120 սմ երկարություն, 15 սմ լայնություն, առանց բռնակի, երկու ծայրերն էլ բաց են, ոչ թե փակ օղակով։
Կիրառելի ոլորտներ՝ վերականգնողական մարզումներ, կեցվածքի շտկում, հավասարակշռության մարզումներ, ֆունկցիոնալ մարզումներ, տաքացման մարզումներ և այլն։

շրջանաձև առաձգական ժապավենՆաև հայտնի առաձգական ժապավեն, որն ավելի շատ օգտագործվում է ազդրի և ոտքերի մարզման համար: Տեխնիկական բնութագրերը տարբեր են, ունեն 10-60 սմ:
Կիրառելի ոլորտներ՝ կոնքի և ոտքերի մարզում, ուժային մարզման օժանդակ մարզում։

Ամրակի տեսակը (խողովակային) առաձգական ժապավենամրակման տեսակի առաձգական ժապավեն կոճկիչի երկու ծայրերում և կարող է համակցվել բռնակի տարբեր ձևերի հետ: Մոտ 120 սմ երկարություն, տարբեր տրամագծով:
Կիրառելի ոլորտներ՝ վերականգնում, ձևավորում, ուժային մարզում, ֆունկցիոնալ մարզում։

Յոգայի կամ ֆիզիկական թերապիայի սիրահարների համար ավելի հարմար է բարակ և լայն առաձգական ժապավենը: Հաստ և երկար առաձգական ժապավենն ավելի ճկուն է և հեշտ օգտագործման համար՝ մկանների զարգացման և ձևափոխման տարբեր ոլորտների օգտատերերի համար: Բարձր հաճախականությամբ խաղացողների համար լավագույն ընտրությունն է ամուր և դիմացկուն գլանաձև պարանե առաձգական ժապավենը:

2. Դիմադրությունըառաձգական ժապավեն
Ռետինե ժապավենների դիմադրությունը սովորաբար չափվում է ֆունտով կամ կգ-ով, իսկ մեկ ֆունտը մոտավորապես 0.45 կգ է: Ֆիթնեսում հիմնականում ռետինե ժապավենի դիմադրությունն է օգտագործվում մեր գործողությունների նկատմամբ՝ որոշակի քանակությամբ մարզական ծանրաբեռնվածություն ավելացնելու համար:
Տարբեր ֆիզիկական նպատակներ ունեցող մարդկանց համար ռետինե ժապավենների դիմադրության ընտրությունը կարող է հիմնված լինել հետևյալ սկզբունքների վրա.

Նաև նկատի ունեցեք, որ որքան մեծ է դիմադրությունը,առաձգական ժապավեն, այնքան ավելի լավ են մարզման արդյունքները։ Ընդհակառակը, որքան մեծ է դիմադրությունը, այնքան ավելի դժվար է այն օգտագործել, և այնքան ավելի հավանական է, որ այն վնասի մարմնին։ Այսպիսով, մենք պետք է ուշադրություն դարձնենք դրանց ներկայիս փուլին՝ համապատասխան առաձգական ժապավեն ընտրելու համար։

3. Գնել մեկը, թե՞ հավաքածու։
Ներկայումս շուկայում առկա ռետինե ժապավենի գույները նույնպես բազմազան են, տարբեր գույները ներկայացնում են տարբեր ձգողական ուժեր: Այսպիսով, գնելուց առաջ պետք է հստակ տեսնել, թե յուրաքանչյուր գույն ներկայացված է ձգողականության քանակով:

Յուրաքանչյուր մարդ ունի ուժի տարբեր մակարդակ։ Դժվար է իմանալ, թե որ ռետինե ժապավենն է ձեզ համար ճիշտ՝ առանց այն իրականում օգտագործելու։ Բացի այդ, մարզումների ինտենսիվությունը աստիճանաբար բարձրացնելուն զուգընթաց, կարող է նաև մեծանալ առաձգական դիմադրությունը։ Այնպես որ, մի անհանգստացեք, եթե ռետինե ժապավենը չի համապատասխանում։ Գնելիս լավագույնն է ընտրել մեկ ռետինե ժապավեն յուրաքանչյուր գույնի համար։ Այսպիսով, ռետինե ժապավենը ցույց է տալիս, թե որքան դիմադրություն կարող է փոխարինվել ցանկացած պահի։

4. Օգտագործումը և պահպանումըառաձգական ժապավեն
Այս տեսակի բազմակի ձգվող ֆիթնես արտադրանքը արագ ծերացման գործընթաց է ունենում, ուստի ժամանակի ընթացքում անվտանգությունը կնվազի: Լվացումը, քրտինքի աղտոտումը, արևի լույսի ազդեցությունը, պարապուրդի կուտակումը և այլն կարագացնեն ծերացման գործընթացը, հետևաբար, գործարանից դուրս գալուց առաջ ռետինե ժապավենը կենթարկվի շրջակա միջավայրի և ձգման արդյունավետության փորձարկման՝ ապահովելու համար օգտագործման ամենահիմնական կարիքները:

Մի քանի խորհուրդ բոլորի համար։ Բարձր հաճախականության օգտագործման դեպքում, յուրաքանչյուր վեց ամիսը մեկից մինչև մեկ տարին մեկ փոխարինեք ռետինե ժապավենը նորով։առաձգական ժապավենբացը պետք է անմիջապես դադարեցվի։