Յոգայի գորգի ընտրություն

Այոգայի գորգռետինե գորգի կտոր է՝ հիմքով, որը նախատեսված է ասանաների պարապմունքների ժամանակ սահքը կանխելու համար: Յոգայի պարապմունքը ծագել է Միացյալ Նահանգներում 1982 թվականին, երբ Անժելա Ֆարմեր անունով յոգայի ուսուցիչն առաջին անգամ ներկայացրեց այս հայեցակարգը: Այդ վաղ օրերին այս կպչուն գորգերը տարածված այլընտրանք էին, բայց հետագայում հայտնի դարձան որպես յոգայի գորգեր: Այսօր դասընթացների մեծ մասում օգտագործվում է յոգայի գորգ: Օգտագործելով...յոգայի գորգկօգնի ձեզ կենտրոնացած և հիմնավորված մնալ մարզումների ընթացքում։

Յոգայի գորգերի հաստությունը տարբեր է՝ սկսած գերբարակ ճանապարհորդական տարբերակներից մինչև ավելի հաստերը, որոնք կարող են կշռել մինչև 7 ֆունտ: Ամենատարածված հաստությունը 1/8 դյույմ է, որը կապահովի հատակի հետ ամուր շփում: Սա կօգնի ձեր հավասարակշռությանը և կայունությանը դիրքերի ժամանակ և կապահովի, որ դուք չսայթաքեք գորգի վրա: Ավելի թանկ տարբերակները սովորաբար պատրաստված են էկոլոգիապես մաքուր նյութերից: Այնուամենայնիվ, եթե փնտրում եք ավելի էժան տարբերակ, խորհուրդ ենք տալիս գորգ գնել առցանց խանութից:

Ընտրելիսյոգայի գորգ, դուք պետք է հաշվի առնեք ձեր բյուջեն և այն գումարը, որը պատրաստ եք ծախսել: Էժան, բարակյոգայի գորգչի համապատասխանի ձեր բյուջեին, բայց լավ որակի տարբերակը արժե իր գումարը։ Սկսնակի համար՝ էժան, պարզյոգայի գորգլավ կլինի։ Ավելի առաջադեմ պրակտիկայի համար խորհուրդ է տրվում գնելյոգայի գորգավելի բարձր հաստությամբ, ինչը թույլ կտա ձեզ կատարել ավելի բարդ դիրքեր՝ առանց սայթաքելու կամ ոտքերը բռնելու վախի։

Գնելիսյոգայի գորգհաշվի առեք դրա չափը և նյութը: Որոշները պատրաստված են 100% ռետինից, որը կլանում է խոնավությունը և օգնում է պահպանել կպչունությունը քրտնած վիճակում: Այնուամենայնիվ, դժվար է ոտքերը պտտեցնել բարակ ոտքի վրա:յոգայի գորգև ձեռքերը սահեցնելը կարող է դժվար լինել: 3/16 դյույմ հաստությամբյոգայի գորգսկսնակների համար կարող է դժվար լինել կառավարել, ուստի կարևոր է գնել ձեզ համար ճիշտ չափսի մեկը։

Շատերը ընտրում ենյոգայի գորգհարմարավետության վրա հիմնված։ Անկախ նրանից, թե դուք ցանկանում եք փափուկյոգայի գորգկամ սահող օղակով գորգ, յոգայի ժապավենը կարող է օգնել ձեզ ձգվել՝ առանց ձեր ֆիզիկական վիճակը խաթարելու: Ժապավենը նաև կօգնի ձեզ կրել ձեր սեփականըյոգայի գորգմինչ դուք այլ գործեր եք անում: Բացի ձեր գորգը կրելուց, յոգայի ժապավենը կարող է նաև օգտագործվել որպես սրբիչ: Սահող օղակաձև յոգայի գոտին հարմար տարբերակ է ձեր յոգայի հավաքածուն կազմակերպված պահելու համար:

Գնումյոգայի գորգկարևոր որոշում է բազմաթիվ պատճառներով: Գորգը կարող է օգնել կանխել սահելը` ոտքերն ու ձեռքերը պահելով հարթ մակերեսի վրա, բայց կարող է նաև կանխել ոտքերի սահելը: Այոգայի գորգկարող է նաև օգնել ձեզ պահպանել հավասարակշռությունը ասանայի ժամանակ և կանխել վնասվածքները: Յոգա պարապելիս կարևոր է պահպանել քաշի և բռնվածքի միջև հավասարակշռությունը: Ընտրելիսյոգայի գորգ, համոզվեք, որ ուշադրություն եք դարձնում նյութի հաստությանը և նյութին: Ավելի բարակ գորգը ավելի լավ է սկսնակների համար: