Կախովի մարզման գոտիներմարզասարքերի տեսակ են, որոնք վերջին տարիներին մեծ տարածում են գտել:Նաև հայտնի է որպես TRX ժապավեններ, կախովի մարզման գոտիները բազմակողմանի են:TRX ժապավենները կարող են օգտագործվել վարժությունների լայն շրջանակի համար՝ մարմնի քաշի պարզ շարժումներից մինչև ամբողջ մարմինը մարտահրավեր նետող բարդ վարժություններ:Կախովի մարզման գոտին ներառում է ամրագոտիների մի շարք, որոնք կախված են ֆիքսված կետից, օրինակ՝ դռան շրջանակից կամ բարից:
Կախովի մարզման գոտի օգտագործելու հիմնական առավելություններից մեկն այն է, որ այն թույլ է տալիս վարժությունների մեծ բազմազանություն:Օգտագործողը կարող է փոխել իր մարմնի անկյունը ռելայումtion դեպի straps.Յուրաքանչյուր վարժություն դարձնել ավելի դժվար կամ թիրախավորել տարբեր մկանային խմբեր:Օրինակ՝ հրում կատարելովկախովի մարզման գոտիկարելի է ավելի բարդ դարձնել՝ ավելացնելով օգտագործողի մարմնի անկյունը ժապավենների նկատմամբ:Կամ՝ օգտագործելով միայն մեկ թեւ՝ հրում վարժությունը կատարելու համար:
Կախովի մարզման գոտիների մեկ այլ առավելությունն այն է, որ դրանք շատ շարժական են և կարող են օգտագործվել ցանկացած վայրում:Պահանջվում է միայն ամուր խարիսխի կետ, ինչպիսին է դռան շրջանակը, բարը կամ ծառի ճյուղը:Սա նշանակում է, որ օգտվողը կարող է վերցնել իրենցկախովի մարզման գոտինրանց հետ ճամփորդությունների կամ բացօթյա վայրերում դժվար մարզվելու համարդրսում.
Կախովի մարզման գոտիները նույնպես բարձր արդյունավետություն ունենուժ ստեղծելու և ճկունությունը բարելավելու համար:Կախովի մարզման գոտիով կատարվող վարժությունները որպես դիմադրություն օգտագործում են մարմնի սեփական քաշը։Նրանք արդյունավետ են նիհար մկանային զանգված կառուցելու և ընդհանուր ուժը բարձրացնելու համար:Բացի այդ, կախովի մարզման ժամանակ օգտագործվող դինամիկ շարժումները կարող են օգնել բարելավել հոդերի շարժունակությունը և ճկունությունը:Սա կարող է կանխել վնասվածքը և բարելավել ընդհանուր մարզավիճակը:
Հիմնական առավելություններից մեկըկախովի մարզման գոտիներնրանց կարողությունն է ներգրավել հիմնական մկանները ամբողջ մարզման ընթացքում:Կախովի մարզման ժապավեններով կատարվող շատ վարժություններ օգտվողից պահանջում են կայունացնել իր մարմինը՝ օգտագործելով իրենց հիմնական մկանները:Սա օգնում է զարգացնել ամուր և կայուն միջուկ:Ուժեղ միջուկը կարևոր է լավ կեցվածքի, հավասարակշռության և ընդհանուր ֆիթնեսի համար:
Կախովի մարզման գոտիները նույնպես համեմատաբար թանկ են՝ համեմատած այլ տեսակի մարզասարքերի հետ:Այնուամենայնիվ, նրանց առավելությունները դրանք դարձնում են արժեքավոր ներդրում բոլորի համար, ովքեր ցանկանում են իրենց մարզավիճակը հասցնել հաջորդ մակարդակին:
Ընդհանուր առմամբ,կախովի մարզման գոտիներարդյունավետ և բազմակողմանի հավելում են ցանկացած ֆիթնես առօրյայում:Նրանք առաջարկում են վարժությունների լայն տեսականի, որոնք ուղղված են ամբողջ մարմնին, ձևավորում են ուժ և ճկունություն և ներգրավում են հիմնական մկանները:Մինչդեռ նրանք կարող են դժվար լինել սկսնակների համար:Պատշաճ առաջնորդությամբ և պրակտիկայով նրանք կարող են օգնել օգտատերերին հասնել իրենց ֆիթնես նպատակներին:Եվ դա կարող է օգնել մեզ զարգացնել ուժեղ և առողջ մարմին:
Հրապարակման ժամանակը՝ ապրիլի 28-2023